أكثر أماكن الجسم اللي تتأثر بالتعب هي الظهر والكتفين، وهنا يجي دور مساج الظهر والكتف للنساء بالرياض جلساتنا تركز على تخفيف التوتر من هذه المناطق، وتساعد على إرخاء العضلات وتحسين وضعية الجسم. من أول لمسة تحسين بالفرق والراحة، كأن الحمل الثقيل اللي على ظهرك اختفى، المعالجات عندنا يعتمدون تقنيات احترافية لتخفيف الشد وتسكين الألم، مع زيوت طبيعية تمنح إحساس بالدفء والنعومة، إذا تحسين بألم أو إرهاق في ظهرك وكتوفك، جلسة مساج مخصصة لك كفيلة ترجع النشاط والراحة لجسمك وتخليك تعيشين يومك بخفة.
وداعًا للتعب والآلام
يساعد مساج الظهر والكتف للنساء بصورة كبيرة في تخفيف القلق والتوتر لدي السيدات، كما أنه يحسن من الدورة الدموية ويخلصهم من آلام الظهر والرقبة، التي تنتج عن الجلوس لفترات طويلة أو بذل مجهود كبير ، لذلك سوف نقدم لكم اليوم فوائد مساج الظهر والكتف بأفضل الطرق.
مساج الظهر والكتف للنساء لمسة علاجية تخفف بسرعة
عند القيام بجلسات مساج الظهر والكتف سوف تشعرين بالراحة والاسترخاء من ضغوطات الحياة، ومن أهم فوائد المساج:
التخلص من آلام الظهر
يساعد المساج بشكل كبير في التخفيف من آلام اسفل الظهر والمفاصل، لأن التدليك في هذه المناطق يعمل على ارتخاء العضلات المشدودة وتقليل حجم التوتر مما يمنحك الراحة.
تحسين صحة العمود الفقري
تدليك الظهر يساعد في زيادة قوة العضلات المحيطة بالعمود الفقري، والعمل على. مرونتها كما يقلل من الضغط عليها وتحسين الاستقامة.
تنشيط الدورة الدموية بالجسم
تساعد جلسات المساج على تنشيط الدورة الدموية وذلك من خلال زيادة تدفق الدم المحمل بالاكسجين والمواد الغذائية إلى عضلات الظهر مما يساعد في تقوية العضلات في هذه المنطقة.
علاج اضطرابات النوم
تعاني الكثير من السيدات من مشكلة الأرق وقلة النوم، حيث لا تستطيع آداء المهام اليومية بشكل جيد، ودائما يشعرن بالتعب والإرهاق وألم الظهر، لذلك فإن تدليك الظهر تعتبر فرصة مثالية للتخلص من الأرق وتحسين جودة النوم.
تحسين المزاج وتقليل التوتر
تعمل جاسلت المساج على إفراز هرمون الإندروفين بصورة كبيرة مما يمنحك الاسترخاء ويحسن من الحالة المزاجية وكذلك التخفيف من الشعور بالقلق والتوتر.
مساج الجسم كتوفك ترتاح من أول لمسة
منذ سنوات طويلة كان يتم التدليك عن طريق استخدام اليدين في جميع أنحاء العالم كوسيلة لعلاج مجموعة من أمراض الجسم المختلفة، وتم استخدام التدليك على مدار التاريخ من اجل تسريع الوقت اللازم للشفاء واستعادة الطاقة وكذلك تخفيف القلق والتوتر وتقليل آلام الجسم، ولقد ظهرت الدراسات العلمية الحديثة أن العلاج بالتدليك يحسن من وظائف الجهاز المناعي الليمفاوي، هذا بجانب تنظيم الهرمونات ومنع الكثير من الأمراض والاضطرابات.
الأسس والشروط الصحية التي يجب مراعاتها عند القيام بمساج الجسم
هناك مجموعة من الأسس والشروط التي يجب اتباعها للقيام بمساج الجسم حتى يتم المساج بالطريقة الصحيحة؛
قواعد المساج للمريض
- يجب الاستحمام قبل عمل المساج بماء فاتر أو مسح الجسم بمنشفة مبللة ثم بنشف الجسم جيداً.
- بعد ذلك يتم خلع الملابس والكشف عن الجزء المطلوب للمساج.
- يمكنك عمل المساج على الملابس الداخلية، كما يمكن استخدام كريمات مرطبة.
- إذا كان الجلد به أي خدوش أو جروح فلابد من تعقيمها جيدا قبل البدء في عمل المساج.
قواعد المساج للمدلك
هناك مجموعة من الصفات التي يجب أن يتحلي بها المدلك مثل:
- الناحية التقنية تحتوي على القدرة على تنفيذ أي نوع من أنواع المساج اختيار الطرق الفعالة.
- الناحية النفسية مثل الصبر والانتباه والثقة بالنفس والهدوء.
مساج Rarenailspa جلسة تخليك أخف وأنشط
لابد أن يكون المكان الذي تنفذه فيه المساج مكان جاف ومضيء وكذلك تخصيص غرفة ذات مساحة كبيرة وأن تحتوي على سرير خاص مغلف بالجلد الصناعي واسطوانات مدورة مغلفة بالجلد الصناعي.
أفضل مكان يوفر أنواع مساج الظهر والكتف للنساء
نقدم لكم في Rare Nail Spa أفضل مكان يقدم خدمات مساج الظهر والكتف للنساء في الرياض ذات الخدمات الاحترافية في كل أنواع المساج، وذلك من خلال الاخصائيين المحترفين في أداء المهام وبأسعار لا مثيل لها، حيث نوفر لكم المساج العلاجي للظهر والكتف الذي يخفف من الآلم في هذه المناطق،وكذلك مساج الأنسجة العميقة الذي يستهدف العضلات والأنسجة الضامة.
يمكنك الآن استعادة توازك وراحتك مع خدماتنا، دللي نفسك بجلسة استرخاء احترافية على يد معالجات متخصصات في راحة الجسم والعناية بكل التفاصيل، لو كنت تبحثين عن تخفيف القلق والتوتر أو التخلص من آلام الظهر والكتف احجزي الآن جلسات مساج وامنحى نفسك لحظات الهدوء والراحة.
افضل أنواع مساج الظهر للنساء
مساج الظهر السويدي يعتبر من أفضل أنواع المساج وذلك لأنه يركز على العضلات والأنسجة الرخوة في الظهر، هذا بالإضافة إلى تخفيف الالتهاب والتوتر وتحسين الدورة الدموية، ومن أهم انواع المساج المفيد للآلام الظهر:
مساج الظهر الذاتي
يتم هذا النوع من المساج من خلال استخدام أدوات بسيطة مثل الاسطوانات الرغوية أو كرات التنس من أجل تخفيف الألم والتوتر.
مساج شياتسو
يستخدم ضغط الابهام والأصابع على نقاط معينة في الجسم.
مساج الأنسجة العميقة
في هذا النوع يستخدم ضغط أعمق لاستهداف العضلات والأنسجة الضامة مما يقلل من التوتر.
يعتبر علاج الآم الظهر بالمساج من أهم انواع العلاج الطبيعي البديل، كما أنه جزء من تراث بعض الشعوب، وهناك طرق متنوعة ومختلفة في استخدام التدليك وذلك تبعاً للثقافات، ومع تقدم الأبحاث العلمية أثبت التدليك فعاليته وتأثيره الإيجابي في تخفيف الأوجاع والآلام.
ما في أحلى من راحة الظهر
تحديد عدد الجلسات اللازمة يتوقف على مجموعة من العوامل مثل:
- الأعراض الجانبية.
- استخدام الأجهزة الحديثة.
- سبب وطبيعة ألم الظهر والكتف.
- حالة المريض الصحية، وهل يستجيب للعلاج أم لا.
- مكان وحجم الإصابة سواء في الظهر أو في الكتف.
- هل يعاني المريض من أمراض مزمنة أم لا.
أشخاص يمنع عليهم الخضوع مقابل مساج الظهر والكتف
هناك بعض من الأشخاص الذين يمنع عليهن عمل مساج الظهر والكتف لأنه قد تسوء حالتهم الصحية، ومن هذه الحالات:
- الأشخاص المصابين بالعدوى البكتيرية.
- الأشخاص المصابين بتجلط الدم.
- الأشخاص المصابين بأمراض العظام مثل هشاشة العظام.
- الأشخاص المصابين بأمراض نقص الصفائح الدموية.
- الأشخاص المصابين بالكسور في العمود الفقري.
- الأشخاص المصابين بالحروق أو الجروح فيرالمنظقة التي يتم تدليكها.
- النساء الحوامل.
كيفية عمل مساج الظهر في المنزل
عزيزي المرأة نقدم لكى طريقة عمل مساج الظهر والكتف للنساء في المنزل من خلال الخطوات التالية:
- قومي بالضغط على الظهر أو النقر من خلال استخدام اليدين والأصابع.
- عدم الضغط المباشر على الفقرات المصابة.
- يمكنك استخدام بعض الزيوت العطرية عند تدليك الظهر للحصول على المزيد من الراحة والاسترخاء وتقليل التوتر.
- من الافضل استشارة أخصائي العلاج الطبيعي لتطبيق التدليك الذي يتناسب مع خالتك ووضع ألم الظهر.
نصائح بعد المساج العلاجي للظهر
بعد الانتهاء من جلسات المساج فلابد من اتباع مجموعة من النصائح لضمان الحصول على أقصي فائدة من الجلسات، ومن أبرز هذه النصائح:
الراحة والاسترخاء
لابد من الحصول على قسط كافي من النوم، لأن النوم يساعد على تعزيز التعافي.
تجنب التعرض للتوتر
يجب عليك البقاء في بيئة هادئة ومريحة بعد عمل المساج حتى تتجنب التوتر والقلق.
شرب الماء بكميات كافية
شرب الماء بكميات كبيرة يخلص الجسم من السموم، كما أن الماء يساعد على تعزيز التصريف الليمفاوي وتحسين الدورة الدموية.
مساج الظهر والكتف للنساء في السعودية لا تقلقي لأننا نوفر لك أفضل الخدمات في هذا المجال، كل ما عليك هو التواصل معنا عبر واتساب من أجل تحديد موعد جلسات المساج سواء في منزلك أو في الأماكن الخاصة بنا، وسوف تستمعين بجلسات مساج الظهر والكتف.
